Semua ini cepat salad hidangan makanan memiliki kurang dari 5 gram lemak jenuh, dan sebagian besar memiliki kurang dari 15 gram total lemak. Mereka yang memiliki lebih dari 15 gram kacang fitur lemak, yang kaya nutrisi dan memberikan kontribusi lemak "pintar" (lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda).
Karena kandungan lemak dan natrium banyak salad dressing-makanan cepat saji, saya sudah menyarankan hanya menggunakan setengah bungkus berpakaian dengan beberapa salad ini. Itu harus banyak untuk kebanyakan orang.Taco Bell Taco Salad Ayam Fiesta (Fresco Style):Salad ini memiliki 240 kalori, 6 gram (g) lemak total, 1 gram lemak jenuh, 720 miligram (mg) natrium, 5 gram serat, dan 23 gram protein. Bahan: kacang-kacangan, salsa fiesta, selada, beras, barat daya ayam, tomat.Taco Bell Steak FiestaTaco Salad (Fresco Style):220 kalori, lemak total 6g, 2g lemak jenuh, 810 mg natrium, 5g serat, protein 17g. Bahan: kacang-kacangan, salsa fiesta, selada, beras, steak, tomat.McDonald Premium Salad Southwest dengan ayam panggang dengan 1/2 paket Southwest saus):370 kalori, lemak total 12g, 3,5 g lemak jenuh; 1.130 mg natrium, serat 6g, 30g protein. Bahan: Campuran hijau, oven panggang tomat, jagung api-panggang, kacang hitam, poblano paprika, cheddar & jack keju, dan strip tortilla.Chick-fil-A Ayam Chargrilled Taman Salad (dengan Madu Mustard Fat-Free):240 kalori; 6g lemak total, 3,5 g lemak jenuh, natrium 870mg, 5g serat, protein 23 g. Bahan: Selada, wortel, tomat anggur, brokoli, Jack dan cheddar keju, panggang ayam, bawang putih dan mentega crouton, biji bunga matahari madu panggang.Wendy Apple Pecan Chicken Salad (full-size dengan 1 paket Pomegranate Saus Dressing):510 kalori, 24 g lemak total, 8,5 g lemak jenuh; 1.370 mg natrium, serat 4g, 36 g protein. Bahan: Salad hijau, keju biru runtuh, cranberry kering, potongan apel, panggang ayam fillet, pecan panggang.Chick-fil-A Chicken & Fruit Salad Chargrilled (dengan Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette):Kalori: 290; 8g lemak total, lemak jenuh 4g, 790mg sodium, serat 4g, protein 22g. Bahan: Selada, wortel, Jack dan cheddar keju, ayam panggang, medley buah segar, Panen Nut granola.Jack in the BoxGrilled Chicken Salad (dengan saus Balsamic rendah lemak): 275 kalori, 9,5 g lemak total, lemak jenuh 3,5 g, 1.130 mg natrium, 5g serat, 28g protein. Bahan: salad hijau Campuran, tender ayam panggang, keju cheddar, tomat anggur, bawang merah, mentimun, wortel.Carl Jr Cranberry Apple Walnut Grilled Chicken Salad (dengan saus): 320 kalori, lemak total 11g, 3,5 g lemak jenuh; 850 mg sodium, 5g serat, 27g protein. Bahan: salad hijau Campuran, ayam panggang, keju feta, irisan apel, cranberry kering, kenari mengkilap.KFC Grilled Chicken Salad BLT (dengan Hidden Valley Ranch berpakaian Fat-Free): 265 kalori, 8g lemak total, 2.5g lemak jenuh; 1.330 mg natrium, serat 4g, protein 36g. Bahan: selada, ayam panggang-oven, potong dadu tomat, bacon bits.Carl Jr Asli Grilled Chicken Salad(Dengan Rendah Lemak Balsamic Vinaigrette): 305 kalori, 10g lemak, lemak jenuh 3g, 1.280 mg natrium, serat 4g, protein 25g. Bahan: Campuran hijau, ayam panggang, bawang merah, keju parut, tomat, dan irisan mentimun.
1 Tips Yang Terbaik dan Terburuk Cepat-Makanan
test Kommentar
Buka Bro Tutup Bro